41歲的托比弗萊什曼剛剛離婚,他一頭栽入交友軟體的約會世界,並取得了年輕時從未有過的成功。接著,他的前妻無故失蹤,留給他兩個年幼的孩子,而且也不知道她去了哪裡或者何時回來。
《單身爸爸手記》講述了托比弗萊什曼的故事。他41歲,剛剛離婚,隨後進入交友軟體約會的新世界,他得到年輕時(即醫學院畢業後結婚前這段時間)從未有過的成功。但就在他即將迎來離婚後的第一個性自由夏天時,卻突然得知前妻瑞秋失蹤了,留下11歲的漢娜和九歲的索利,而且不知道她去了哪裡或者何時回來。托比努力養育孩子、應付老朋友利比和賽斯、準備升職、與曼哈頓當地的女孩約會。他意識到,在沒搞懂他們的婚姻出現了什麼問題之前,他永遠不會知道瑞秋的下落。