ダンサーを夢見る15歳のミアは、看護師として働くシングルマザーの母と幼い妹に対する責任から夢を追い求めることができずにいる。それでもやがて、ストリートダンスの世界で本当の自分を表現することに目覚めていく。
ミアは、ダンサーになることを夢見る15歳の女子高生。でも、看護師として働くシングルマザーの母サンドラと妹のスカイラーに対する責任から、夢を追い求めることができずにいる。自分の気持ちを伝えることが苦手なミア。それでも、外向的な親友のフレッジーと、ストリートダンスの世界を教えてくれたリッツの助けを借りながら、ダンスを通して本当の自分を表現することに目覚めていく。